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最近羊肉漲價漲的誇張,
不好意思每次都請乾爹買羊肉送我們,
最近朋友推薦可以用羊絞肉,
這種肉通常來做玩子,
餃子類的點心,
沒有油脂,雜質也少,
剛好非常適合喜福這種腸胃敏感的柴犬,
一大包的洋碎肉是羊肉片的1/5價錢,
可以說是物美價廉,
最重要是烹調及保存都方便。
也因為如此,我就想要挑戰一下,
羊絞肉到底可以做出多少道狗狗料理!

將將將,
開春的第三天
先推出第一道,
蕃茄羊肉起司洋芋千層麵!



蕃茄羊肉起司洋芋千層義大利麵
1份熱量為200卡

需要的材料有(所含份量2份):
1、市售番茄汁60CC(請自己注意含納量)
2、水煮洋芋60g
3、洋絞肉60g
4、大豆沙拉油2茶匙(也可選擇橄欖油)
※之前參加台大教授的寵物營養學,
教授是說,大豆油的結構比較適合狗啦!但是不可以高溫加熱喔!
5、市售切片起司1/3片(不要多喔!這是高熱量!)



首先先將洋芋的皮洗乾淨,
其實可以連皮一起吃,
但是小狗的身體畢竟跟人類代謝不一樣,
現在環境土質都比較不好,
所以將洋芋洗淨後,
放入水中煮熟(用長的牙籤或插子,可以插過就是熟了),
放入冷水中剝皮,
或者可以用濕毛巾,洋芋皮就可以輕鬆撥除。


將洋芋切成薄片及碎丁,
薄片鋪在陶瓷烤盤中,
陶瓷烤盤記得抹點油,
烤好時,才好脫模!


剩下碎丁洋芋部份,
起熱鍋,到入2匙熱油,
先將羊絞肉炒至有點微焦黃(恰恰才會香),
因為我買的洋碎肉,不含油脂,
如果有黏鍋的狀態,
可以酌量在加1茶匙的大豆沙拉油,
如果是買一般羊肉火鍋肉片,
則可以買帶點油脂,
炒肉的油就可以減少,
從羊肉中的脂肪提油出來,
不但更香,也更美味,油量也減少,
熱量也跟著減低喔!

肉炒香後,加入碎洋芋,
拌炒至洋芋香出來,
到入番茄汁600CC,
炒至湯汁收乾即可!



這道食譜是以富含維生素B群的洋芋,
取代澱粉質的米飯及義大利麵,
口感棉密,更容易被不細嚼慢嚥的小狗所吸收!

烤模一層洋芋片,
一層蕃茄肉泥,
絲碎的起司,
這裡起司也可以選擇高融點起司,
※高融點起司:就是那種會拔絲的啦!
但是平常不是每個人天天都在烤披薩,
所以一般的起司就可以,
鈉含量也沒有那麼高,
大人小狗都可以吃,
健康也省事,且方便保存!



弄好的成品就長這樣子,
細心點可以把邊邊擦乾淨,
我這人是不拘小節,
反正不是餐廳在賣,
自己吃開心的!


放入烤箱以200度上下火,
烤大概8分鐘,直到起司融化就可以了!
旁邊不會像我這樣子乾乾的啦,
因為我等放涼,
要脫模的時候,先用刀子將麵與烤盤劃開,
慢慢脫模!
其實我這邊用錯模具,
這個烤盤是給人吃的啦,
建議網友可以使用製作餅乾的模具,
下面包著鋁箔紙,
模具中間一樣抹油,
其他程序都一樣,
脫模就簡單多!



將將將,放上百里香或者是其他的香草植物,
旁邊淋上沖泡羊奶(可不加),或者是開水,
就是一條10.5公斤小狗,
一餐美味又低熱量的好食物喔!


上面放的瑞士薄荷,
還有小花我雄雄忘記了,
反正都是大人小狗都可以吃的香草,
那個小花帶點水果的香氣,
類似熱帶水果百香果的味道,
可以從香氣解點羊肉及起司的油膩感!



此道材料可以做出兩份,
模具可以放一份,
剛好是喜福一天的食量,
其中一餐我就是一樣步驟,
但是沒有裝飾啦!
旁邊灌滿開水,
鼓勵我的寶貝多喝水!


愛心烤盤中,開水我換成羊奶水,
就變成起司奶味的千層麵,
一樣好吃喔!^_^!


明日喜福菜單:
青菜羊肉炒飯佐薄菏優格水果沙拉


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